加圧トレーニング® Body Conditioning SQUEEZE

大阪・枚方で加圧トレーニングするなら、SQUEEZE(スクイーズ)

嫁日記③

time 2015/10/31

女性の皆さん!更年期と言う言葉気になりませんか?私は今30歳ですが更年期と言う言葉をたくさん耳にしてきました。女性の皆さんなら誰もが気になると思います。
更年期はホルモンバランスの乱れによっておきるさまざまな身体的、精神的不調の事です。その中で女性ホルモンの減少により、ホルモンバランスの乱れがおきます。女性ホルモンは卵胞から分泌されるホルモンで女性らしい身体付きを助ける役目を果たし内蔵脂肪の蓄積を抑えたり、骨からカルシウムの流失を防いだりするみたいです。女性ホルモンは30歳から下降線を下り40~45歳でさらにその量が減っていくようです。

私も下降線を下り始めてますよ・・・
心はいつまでも若く!と思いますが身体は確実に歳を重ねていってます・・・
その女性ホルモンの減少率をいかに抑えるかが大事になってきますよね。いつまでも元気でいたい!家庭の中で中心である女性が元気でいることはとても大事だと思うんです。
女性ホルモンの減少率をおさえるのには下半身にある程度の筋肉をつけることで多少の効果があるそうです。下半身の筋肉量が多い人は卵巣機能が高いという研究結果がでているみたいです。
日々の運動が大事なんです。腹筋の1回はけして無駄にならないとキムさんは言います。やらないよりやることが大切だと・・・
加圧トレーニング®を健康予防法の1つとして考えて頂きたいです。ダイエットだけじゃなく生涯自分の足で歩ける身体に、少しでも元気な身体でいるためには今始める事が大切だと思います。

これからの人生を元気に笑っていたい!家族のため自分のために。
だからSQUEEZEのお客様、私達のまわりにいるすべての人たちにも元気で笑って
いてほしいと思っています。何かを始めたいけど・・・って思う方がいらしたら
是非、ご連絡下さい。

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