嫁日記①

こんにちは☆SQUEEZEのインストラクター木村悟の嫁の朝美と申します。これからたまに私もブログを書いてみようと思います。

簡単に自己紹介☆
朝美 30歳 二児のママ奮闘中!!
お喋り大好き。なのでSQUEEZEでの担当は
お喋り担当(笑)
基本運動苦手です。
物との距離感がつかめず、よく体当たりしにいきます(笑)そんな嫁です(笑)

私は肩こりが昔からひどい方です。頭痛、吐き気で寝込む事もありました。
しまいには耳が痛くなり仕事もできず早退したことも・・・
耳に触れたら激痛で触れなくても激痛で病院に行って薬を貰っても改善されなかったです。
リンパの流れが悪くなり耳が痛くなるみたいです。
同じような方いらっしゃらないですか?
そこでキムさんが加圧トレーニングのインストラクターになり
筋トレやストレッチをするようになったらだいぶマシになってきたんです。
肩甲骨、首をちゃんと動かす事で肩こり解消になります。
体を動かさないと固まる一方ですね・・
実感しました!!肩甲骨大事!!!
携帯を夢中で見てしまって肩こり、首こりになっていませんか?
最近SQUEEZEに来られているお客様も携帯に夢中になって頭痛がひどいとおっしゃっていました。小さい画面を長時間見ていると眼精疲労から頭痛にも繋がります。
なるべく休憩しながらストレッチが大事です!!

肩こりの方~!!(肩こり以外の方も~!!)
是非、SQUEEZEに集合して下さい!!
体を動かしませんか?ご自身の体を少しでも楽にしてみませんか?
体験してみてください。ご予約お待ちしています。

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