加圧トレーニング® Body Conditioning SQUEEZE

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【動画 LOW-004】 ワイドスクワットで内転筋群や臀部を鍛えよう

time 2016/12/30

大腿四頭筋・内転筋・大殿筋などをメインに鍛える、ワイドスクワットという種目の解説です。

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