加圧トレーニング® Body Conditioning SQUEEZE

大阪・枚方で加圧トレーニングするなら、SQUEEZE(スクイーズ)

フットサル選手のお客様が増えてきました。

time 2016/01/16

futsal_playersフットサル選手のリピーターが急増中です。

フットサルは、脚だけでするスポーツではないということ。
走る、止まる、蹴る。
全ての動作が、全身の運動であるということです。

当店では特に、肩甲骨の可動域を広げるトレーニング、大腰筋を中心としたインナーマッスルを鍛えるのに大切な体幹トレーニング、内転筋群やハムストリングスや腓腹筋などをターゲットにした自重トレーニングや加圧トレーニングを、その選手の現在のコンディションに合わせて行っています。
初回が終わった後は、そこそこの筋肉痛に襲われますが、3,4回目ぐらいから、
「めっちゃ動けるようになった。」
「スピードが上がった。」
「一歩が出せるようになった。」
「トレーニングの翌日、翌々日のパフォーマンスが上がった。」
などの効果を実感していただいている喜びの声を、お客様から聞けるようになりました。

ちなみにこれらのトレーニングは、すべてダイエットにも通じるものです。

全身のトレーニングを効率よく加圧トレーニングで。
自重で出来る体幹トレーニングは、ポイントを覚えてもらってチームのフィジカルトレーニングに活かしていただく。
微力ながらフットサル競技力の向上に貢献できればと願い、毎日努力しています。

今日の成果は過去の努力の結果であり、未来はこれからの努力で決まる。

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嫁日記

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〒573-1114 大阪府枚方市東山1丁目26-2 TEL 072-396-8550