加圧トレーニング® Body Conditioning SQUEEZE

大阪・枚方で加圧トレーニングするなら、SQUEEZE(スクイーズ)

血管の弾力が増すことこそが、加圧トレーニングの最大の効果。

time 2016/04/25

 

自分の血管がどんな状態なのか。

見た目にはわからないのであまり意識することはないでしょうが、血管はさまざまな栄養素や酸素を身体のすみずみに運ぶ「血液」の通り道です。

血管の老化を防ぐことが、健康の近道となる。

血管は加齢や生活習慣によって老化が進み、弾力を失って硬くなったり、狭くなったり、さらには詰まることもあります。血管が老化していくと血流量が減り、身体に十分に酸素や栄養が行き渡らないばかりか、最悪の場合は脳卒中や心筋梗塞など、命に関わる大きな病気を招く恐れもあります。

血管の老化を防ぐには、食生活を改善して血液をサラサラにするほか、運動することで血行を良くすることが大切です。

加圧トレーニングが、血管を若返らせる。

とりあえずやってみる加圧トレーニングは、腕の付け根や脚の付け根に加圧することで、血流量を適切に制限して行います。トレーニングで一時的にプールされた血液は、除圧すると勢いよく流れます。これを繰り返し行うことで、血管は弾力を取り戻し、血行も良くなって、新陳代謝が活発になります。

血行が良くなることは、ダイエットにとっても非常に有効。
血管のアンチエイジングが、加圧トレーニング最大のメリットなのです。
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