加圧トレーニング® Body Conditioning SQUEEZE

大阪・枚方で加圧トレーニングするなら、SQUEEZE(スクイーズ)

3ヶ月間にたった24時間で、あなたの人生が変わります。

time 2015/12/02

落ち着いたらダイエットしよう。

これはダイエットができない人の常套句です。
ちょっと太りすぎ。
やらなあかんな。
太っている人は誰もが、一度はそう思ったことがあるのではないでしょうか。

仕事、家事、子育て、趣味、飲み会。
1日の時間は限られていて、予定は盛り沢山。

今週は仕事が忙しいから、来週からはじめよう。

そんなことを思っているうちは、恐らくあなたのダイエットが始まることはありません。
なぜなら来週も再来週も、あなたの仕事は忙しいのですから。

なぜ運動不足に陥るのか。

子供のころは毎日のように身体を動かしていたのに、社会人になってからスポーツをする機会が減ったから。
みんなそうですね。
日本の社会では一般的に、学校を卒業するとともに、スポーツをするチャンスが格段に減ります。
ちょうど筋肉の衰えが始まりだすと同時に、身体を動かして遊んだり、スポーツをしなくなる時期がやってくるのです。現代の社会で生きていくうえではあまり必要とされない、使われなくなった筋肉は、老化とともに加速度的に弱くなっていくのです。

運動不足はフラストレーションのせい。

今日からダイエット。
よし、ジョギングで身体を絞ってやろうと、新しいランニングシューズとウェアを一式そろえていざスタートしてみたら、3分もしないうちに足に違和感が・・・。

高校までサッカー部だったんだから、楽勝やろ。
休みの日に友人に誘われてフットサルへ行ってみると、周りはみんな上手いのに自分は思うように動けなくて満足できなかった。

誰しも似たような経験があるのではないでしょうか。
自分が思っているよりもあなたの筋力は衰えていて、思った通りに身体が動かせない。
せっかく新しいシューズも買ったのに。
自分が上手にできないというフラストレーションが、スポーツからよりあなたを遠ざけてしまいます。

まずは身体を思うように動かせるようにするということ。

今まで使わずにいた筋肉は、使わなければより衰えて、その分、関節や他の筋肉に負担をかけます。
今できる事、得意な事だけをして、できないこと、苦手なことを避けるので、よく使う筋肉とあまり使われない筋肉との力の差はますます広がり、可動域も狭くなって、身体もいびつになっていきます。

SQUEEZEでは、運動不足の方でもできる範囲で身体を思うように動かせるようにする加圧トレーニングを、それぞれのお客様の現時点の運動能力に合わせて、マンツーマンで行っています。

パーソナルトレーニングの利点

ひとりじゃないから頑張れる。
パーソナルトレーニングのメリットは、これに尽きます。
部活動なんかの練習で、監督や先輩が見張っているのといないのとで、根性が出せるか出せないかに差が出るのと同じです。
試合で、見てくれる人がいるのといないのとでは、やる気に差が出るのと同じです。
「自分ひとりなら、絶対できないね。」
当店に通ってくれるお客様はみなさん、そうおっしゃいます。

あなたの2,160時間(3か月間)のうちの、24時間をSQUEEZEで過ごしてください。

運動不足で歩くのもしんどいという方でも、3か月後にはトレッドミルで走っている姿を思い浮かべながら、トレーニングをプログラムしています。
実際に3か月間SQUEEZEに通って、自分の身体の変化、姿勢の変化、意識の変化を感じていない方は今まで一人もいませんでした。なんと68歳の女性が30分のうち数分は走れるようになっていたことは、本当に驚きでした。

カラダが変わればココロが変わる。
ココロが変われば人生が変わる。

3か月のうち、たった24時間だけをSQUEEZEで過ごして下さい。
きっと、あなたの人生が変わります。

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