大阪・枚方で加圧トレーニングするなら、SQUEEZE(スクイーズ)

加圧トレーニング® Body Conditioning SQUEEZE

「 月別アーカイブ:2015年11月 」 一覧

ちょっと嬉しい衣替え

ちょっと嬉しい衣替え

お客様から嬉しいLINEメッセージが届きました。 LINEで画像を送ってくださったのはダイエット月8回コースに通ってくれている20代の女性。 今年の1月に買った冬用のスーツを着ようと思って出してみたら …

目標達成

42歳の女性が目標を達成しました

42才の女性のお客様が目標を達成され、ご卒業されました。 8月末から11月半ばまでの加圧トレーニング®で、ダイエット月6回コースに通われていたのですが、ご来店当初の目標が49kg台でした。 初来店時 …

SQUEEZE名言カレンダー

嫁日記④

2015/11/09   -嫁日記

今日は嫁日記です(*^^*) ダイエットや努力の名言を集めてカレンダーを作って見ました~! SQUEEZEのお客様が心折れそうになった時に見て少しでも頑張ろう!って思って貰えたらいいなぁと思います。 …

自宅で出来るトレーニング-その2

自宅で出来るトレーニング-その2、体幹トレーニングのダイアゴナルをご紹介します。 まず基本は、プローンポジションの四つん這いの体勢から。 このダイアゴナル(対角の意)が、老若男女すべての人に最も必要と …

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闘うための食事。

1日数試合をしたり、連日試合があるなどのアスリート向けの食事方法です。一般の方やダイエット中の方には向きません。 筋肉に貯蔵するグリコーゲンの消耗との戦いが、練習での普段の力を十分に発揮できるかどうか …

自宅で出来るトレーニング-その1

Body Conditioning SQUEEZE 加圧トレーニングインストラクターの木村悟です。 先日、嫁と2人でヨガマットを持って、淀川の河川敷で体幹トレーニングをしてきました。 そこで写真を撮っ …

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