大阪・枚方で加圧トレーニングするなら、SQUEEZE(スクイーズ)

加圧トレーニング® Body Conditioning SQUEEZE

「 月別アーカイブ:2015年09月 」 一覧

SQUEEZEの目指すところ

加圧トレーニング Body Conditioning SQUEEZEが目指すところは、「一人でも多くの方に老後も自分の足で歩いていただくということ」です。 日本は特に高齢化社会が進み、介護を必要とする …

no image

介護の現状と加圧トレーニング®

日本では現在、高齢者(65才以上)の人口3千万人を超え、割合にして4人に1人が高齢者という高齢化社会となっています。 20年後には高齢者の割合が33%になると予測され、3人に1人が高齢者となるとも言わ …

このおっさんがやっています

このおっさんがやっています。

SQUEEZE(スクイーズ)の加圧トレーニング®インストラクターは、この写真のおっさん、木村悟がやっています。 現在45才。 左は昨年7月、右はつい先日の写真です。 どちらも子供と遊ぶ時の後ろ姿ですが …

太りやすい人の生活習慣

ゆるぎない主婦の味方「クックパッド」をご存じない方は今やほとんどいないと思います。 そのクックパッドが、ダイエットに関するアプリやコンテンツを出しているのをご存知でしょうか。 その中でも「太る生活習慣 …

no image

O脚が治る?バックウォーキング。

以前ご紹介した、バックウォーキング。 後向きに歩くというものですが、適当に歩いても、効果的ではありません。 意識したいのは、けり足のかかとをまっすぐ後ろに引くということと、上体(ここでいう上体とは、肋 …

とりあえず焼酎水割り!

ダイエット中でも、お酒を飲む機会はあるものです。 多くの場合、「とりあえず生ビール!」なのでしょうが、ビールは比較的カロリーが高い場合が多いので、あまりお勧めできません。 350ml缶で大体150kc …

とりあえずやってみる

とりあえずやってみる。

個人差はありますが、当店のお客様は皆さんトレーニングの成果が出てきています。 今の自分よりもより良い自分になろうと、「とりあえず行動してみる」という最初の難関をクリアした方ばかりなので、成果が出て当然 …

腰痛の方や高齢者にも超効果的な腹筋

SQUEEZEではトレーニング初心者からトップアスリートまで、腹直筋・腹斜筋をしっかり追い込める自重トレーニング方法を採用しています。 特にご高齢の方や腰痛の方など、筋力の弱い方には最適な方法です。 …

Copyright© 加圧トレーニング® Body Conditioning SQUEEZE , 2017 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.